با سلام خدمت شما بازديدكننده گرامي ، خوش آمدید
به سایت من . لطفا براي هرچه بهتر شدن مطالب اين
وب سایت ، ما را از نظرات و پيشنهادات خود آگاه سازيد
و به ما را در بهتر شدن كيفيت مطالب ياري کنید.
براي اطلاع از آپيدت شدن وبلاگ در خبرنامه وبلاگ عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود
درباره ما
به فان کلوب منو تو خوش آمدید
امیدوارم همیشه لحظاتی سرشار از عشق
در کنار هم داشته باشیم
با پیشنهادات و انتقادات سازنده خود ما را در پیشرفت بهتر یاری کنید
با تشکر
سال اول ازدواج میتواند برای شما یک ماجراجویی پر حادثه باشد، زندگی زناشوییتان پر از تجربه خواهد بود و تمام این تجربیات نو با کسی است که او را بسیار دوست دارید و میخواهید سالها در کنارش باشید. ازدواج پنجرهای نو به زندگیتان باز میکند و به شما این امکان را میدهد که شادیهایی را تجربه کنید که در هیچیک از رابطههای دیگر نداشته اید. اما از نگاهی دیگر سال اول ازدواج پر از کشمکش است تا بیاموزید چگونه باید یک همسر خوب باشید.
گاهی این کشمکشها باعث میشود شما و همسرتان با هم درگیر شوید. بنابراین هر دوی شما نیاز دارید راهکارهایی برای سو تفاهمها و بیتجربگیهایتان پیدا کنید. یادتان باشد که بسیاری از زوجها حتی بعد از گذران سالهای طولانی در زندگی زناشویی شان بیمشکل نخواهند بود و شما که در ابتدای این راه هستید نباید تصور کنید میتوانید همه تفاوتها و اختلافنظرها را از بین ببرید و یک رابطه بینقص داشته باشید. با این حال میتوانید یک رابطه ایده آل بسازید آن هم وقتی که به درک درستی از تفاوتهایتان برسید و با وجود آن یک رابطه زناشویی شاد داشته باشید. همچنین سنگبنایی که شما برای خود و همسرتان در ابتدای ازدواج میگذارید برای هر دوی شما مهم است بنابراین باید توجه زیادی به افکار و رفتارتان داشته باشید.
قانونهايي كه زوجها هنگام مشاجره بايد بدانند و رعايت كنند
قانوني دعوا كنيد...
در بيشتر زندگيها دعوا و كشمكش وجود دارد و شايد
به قول قديميها دعوا نمك زندگي باشد اما اگر بلد نباشيد با اين موقعيتها برخورد كنيد، ممكن است به بحران بخوريد، پس يادگرفتن اصول دعوا براي هرفردي واجب استبيشتر ما فكر ميكنيم وقتي زنوشوهري با يكديگر اختلافنظرهاي زيادي داشتهباشند، حتما خوشبخت نيستند و يك زندگي خوب را مساوي با نداشتن هيچگونه اختلافنظر و كشمكش ميدانيم اما بايد بدانيد ميتوان اختلافنظرها و كشمكشها را تبديل به وسيلهاي كرد كه ازدواج را محكمتر كنند نه آنكه موجب آسيب آن شوند به شرط آنكه بلد باشيد چگونه با اين موقعيتها برخورد كنيد، گاهي حتي چنين موقعيتهايي سبب ميشوند از يكديگر شناخت بيشتري بهدست بياوريد و خواستههاي يكديگر را بهتر درك كنيد، البته اگر هم مناسب و خوب برخورد نكنيد، ممكن است به سمت يك بحران پيش برويد و چيزهايي را در رابطه خراب كنيد كه هيچگاه درست نشوند.
اختلافها را در آغوش بگيريد
نبايد از اختلافها و كشمكشها ترسيد، وجود كشمكش و ستيز در زندگي طبيعي است. وقتي با هم تفاوت داريد يعني ميتوانيد از يكديگر چيزهاي جديد ياد بگيريد، گاهي اختلافها نشان ميدهند كه شما كجا احتياج به رشد داريد، سعي كنيد بهدنبال علت اختلاف و كشمكش باشيد نهگير دادن به يكديگر. زماني ميتوانيد دوستانه دعوا كنيد كه به موضوع اختلاف بچسبيد، شما نبايد يكديگر را متهم كنيد، همين كافي است كه فقط مشكل را حل كنيد و لازم نيست يك مشكل جديد يعني جريحهدار كردن احساسات طرف مقابل را نيز به آن اضافه كنيد.
بهتر است بدانيد كه در زندگي مردها عاداتي وجود دارد كه به سادگي نميتوانيد تغييرشان دهيد. به جاي اينكه هر روز در مقابل اين عادتها متعجب شويد، بهتر است بيشتر دنياي مردان را بشناسيد و با راههاي سازگار شدن با آنها آشنا شويد.
ماجرا از همان روز اول شروع ميشود. همان روزي كه تصميم ميگيريد با يك مرد زير يك سقف راه برويد، غذا بخوريد، تلويزيون ببينيد و... از همان زمان همه چيز بهنظرتان عجيب ميرسد. احساس ميكنيد كه آدم فضايي مقابلتان ايستاده كه نه زبان شما را متوجه ميشود و نه افكارتان را. مردي كه هر طور ميخواهد تصميم ميگيرد، فكر ميكند و زندگي ميكند و حاضر نيست يك كلمه از حرفهايي كه روزي هزار بار تكرارش ميكنيد را عملي كند. اگر هنوز هم به دنياي عجيب و غريب مردها عادت نكردهايد، بهتر است بدانيد كه در زندگي مردها عاداتي وجود دارد كه به سادگي نميتوانيد تغييرشان دهيد. به جاي اينكه هر روز در مقابل اين عادتها متعجب شويد، بهتر است بيشتر دنياي مردان را بشناسيد و با راههاي سازگار شدن با آنها آشنا شويد.
چرا شوهرم اين همه چيز را در مورد ورزش به ياد ميآورد اما چيزي كه من همين ديروز گفتم را نه؟
رابطه ما با ورزش، مربوط به امروز و ديروز نيست. يك رابطه قديمي و ريشه دار است كه در ما وجود دارد و لحظه لحظهاش را به ياد داريم؛ با آن زندگي كردهايم و بزرگ شدهايم. اين درحالي است كه رابطه عاطفي و ازدواجمان، تنها چند سال است كه به زندگي ما وارد شده و عمر زيادي از اين احساسات نگذشته است. از طرف ديگر، بايد باور كنيد كه ما مردها در مورد ازدواج گاهي شبيه يك شاگرد تازه وارد كلاس اسپانيايي ميشويم كه همه چيز برايش عجيب است و به سادگي نميتواند خودش را با اين دنياي تازه وفق دهد. اين درحالي است كه ما تمام عمرمان را با ورزش زندگي كردهايم و حتي ميتوانيم زمان و مكان دقيق لحظههايي كه با ورزش گذراندهايم را به ياد بياوريم.
اگر همسرم يك منشي يا همكار زن دارد، بايد نگران باشم؟
هميشه اينطور نيست اما گاهي نشانهها ميتوانند شما را نگران كنند. اگر همسرتان نميتواند برخي مرزها را در كارش رعايت كند، قطعا يك جاي كار ميلنگد. اگر همسر شما با يكي از همكاران زنش بيش از ديگران صميمي شده و ميتوانيد تفاوتهايي را در رابطه او با ديگر همكارانش تشخيص دهيد، بايد بگوييم كه او دنبال دردسر ميگردد. معناي اين صميميت اين نيست كه همسرتان قطعا و صددرصد به شما خيانت خواهد كرد بلكه اين تنها يك زنگ خطر است كه بتوانيد محدودههاي زندگي مشتركتان را بدون دعوا و بزرگنمايي به او يادآوري كنيد.
برترین روانشناسان ازدواج شما را از خطر نجات ميدهند
6 قانون برای نجات زندگی مشترک شما
افراد زيادي هستند كه هنگام صحبت كردن ترجيح ميدهند گوشهايشان را ببندند و به حرفهاي طرف مقابل گوش ندهند و تا جايي كه ميتوانند بر گفتوگو مسلط باشند و اگر هم طرف مقابل چيزي بپرسد تنها به دادن جوابهاي سربالا اكتفا كنند. اگر دوست داريد براي باقي عمرتان بيشتر تنها زندگي كنيد، ميتوانيد جزو اين دسته افراد قرار بگيريد اما اگر اينگونه فكر نميكنيد و ارتباط برايتان مهم است بايد تكنيكهاي خاصي را ياد بگيريد. در اينجا دكتر فيل روانشناس معروف آنچه را كه شما براي اصلاح گفتوگوهايتان احتياج داريد به شما ياد ميدهد.
چراغي روشن كنيد
مشكل بسياري از افراد اين است كه واقعا نميدانند چه نوع ارتباطي را ميتوان يك ارتباط خوب دانست و اصلا ارتباط صحيح يعني چه؟ آنها گاهي فراموش ميكنند حرف زدن و گوشكردن از اساسيترين ابزارهاي هر ارتباطي است و به وسيله اين 2ركن است كه شما ميتوانيد از احساسات طرف مقابلتان باخبر شويد و احساساتتان را هم به طرف مقابل انتقال دهيد و تمام مشكلات موجود در رابطه را حل كنيد. شايد اين جمله معروف را شنيده باشيد كه «به جاي اينكه بر تاريكي لعنت بفرستي چراغي را روشن كن» بنابراين به جاي اينكه مدام در زندگي گله كنيد كه با همسرتان نميتوانيد به راحتي حرف بزنيد و به توافق برسيد، بايد هنر و مهارت ارتباط را ياد بگيريد تا ديگر مشكلي به نام نبود ارتباط در خانواده شما وجود نداشته باشد.
مهارتهای ارتباطی و زناشویی، الگوهای رهبری در خانواده، سطح فعالیت و انتظارات و همچنین ارزشها پیشبینی کنندههای خوبی برای یک ازدواج موفق هستند.
یکی از دغدغه های جوانان امروز پیدا کردن پیش بینی کننده هایی است که آنها را در پیش بینی یک ازدواج موفق یاری می کند. پیش بینی کننده های ازدواج در غالب 2 گروه به الگوهای شناخت و مهارت تقسیم می شوند. یعنی الگوهایی که می توانیم به وسیله آنها فرد مقابل را بشناسیم و الگویی از ویژگی ها، که زندگی آینده ما را ضمانت می کنند.
محققان به این نتیجه رسیدند که ازدواج هایی با ویژگی های زیر، به موفقیت رسیده اند:
در مورد مشکلات ازدواج انتظارات واقع بینانه ای دارند، زوج های موفق چشم بسته و ساده لوحانه ازدواج نمی کنند.
همه ما دوست داريم عاشقانهترين رابطه را با همسرمان داشته باشيم اما گاهي بعضي از عادتهاي غلط به اين رابطه عاشقانه آسيب ميرساند...
اين روزها آنقدر همه جا حرف طلاق و جدايي و... است كه خيليها از ازدواج ميترسند و خيلي از ازدواج كردهها را هم نگران زندگي زناشوييشان ميكند، اما باور كنيد بهراحتي ميتوانيد عشق را در زندگي زناشويي خود حفظ كنيد، كافي است كمي بيشتر به رفتارهايتان توجه كرده و سعي كنيد عادتهاي بد خود را از بين ببريد و البته از بين بردن يك عادت بد كار خيلي مشكلي است ميتواند روزها، ماهها يا حتي سالها به طول انجامد. مسلما همسر شما نميتواند اين همه صبر كند، شما بايد قبل از بهوجود آمدن هرگونه كدورت، عادتهاي رفتاري خود را اصلاح كنيد. در اينجا كوشيدهايم چند راهحل خوب براي از بين بردن عادتهاي بد به شما ياد بدهيم تا هيچ وقت خوشبختي و شادي زندگي زناشويي شما را ترك نكند.
اگر در خانه بهخود نميرسيد
چه بخواهيد چه نخواهيد زندگي ميگذرد، شما پير ميشويد، بچهدار ميشويد، بيمار يا چاق ميشويد و... و به مرور در زندگي نگاه شما به زندگي و همسرتان عوض ميشود، شما نميتوانيد همان نگاهي را به همسرتان داشته باشيد كه در نخستين ديدارتان داشتيد. به هرحال چه بخواهيد چه نخواهيد همسر شما هميشه به ظاهرتان توجه ميكند و برايش مهم است و ميتواند او را جذب كند. هيچ زحمتي ندارد كه سعي كنيد كمي براي همسرتان به ظاهر خود برسيد، حتي يك تغيير كوچك در ظاهرتان يا يك مهماني 2نفره ميتواند اثر زيادي در زندگي شما داشتهباشد، بايد هميشه زيباييهاي فيزيكي خود را براي همسرتان حفظ كنيد مثل اينكه وزن خود را متعادل نگه داريد يا... رعايت اين موارد نه تنها در شاداب نگه داشتن زندگي زناشويي شما موثر است بلكه موجب تقويت سلامت بدني و روحي(اعتماد به نفس) شما نيز ميشود.